來到大學是我們人生的一個重要階段。那麽在這個階段怎樣能夠好好的學習𓀘，怎樣能夠茁壯的成長🥠，為我們的人生打下堅實的基礎🎄。這就是我們今天所要講的主題，金色人生從這裏起航——大學生的生涯規劃。本次講座的目標有三個，什麽是生涯規劃？大學生如何進行生涯規劃？以及如何防止進入生涯規劃的誤區。大學生如何做，如何去發出積極地行動⚗️，同時🤱，我們還要有所為🎬，有所不為。
一、什麽是生涯規劃
生涯（career）💇🏽，是指個體生活中與職業相聯系的活動經歷，常常稱為職業生涯。對於學生階段的個體而言，職業生涯也即學業生涯。如果你生涯規劃得好👩🍳，你的人生就會燦爛。如果你不去管理👩🏽，不去規劃你的生涯，你就是腳踩西瓜皮，滑到哪裏是哪裏。人生的質量取決於生涯的質量🛂。生涯的質量取決於生涯管理的水平。
生涯規劃（career plan）是指個人或組織製定職業目標，確定實現職業目標的手段，追求最大限度地發揮潛能的過程💁🏻。
同義術語：職業生涯規劃/職業規劃 🧜🏽♂️；職業生涯開發與管理/職業管理；職業生涯設計；職業生涯發展/職業發展/專業發展
大家已經感覺到了生涯規劃與大學生活的關系了吧。有些同學要讀碩士，讀博士，還要出國深造。我們學校有3+3👷♀️，大家知道吧，當然這個要通過選拔，就是本科三年，研究生3年。我們學校老師要求基本是研究生，最好是博士生。可能我讀高中的時候👩🏃♀️，我的老師是大專，我讀小學的時候，我的老師🤾🏼♀️，只是中師，但那時以前，接下來將會有變化。
career：職業；學習🤸；休閑⏸；愛情 ----以職業為意昂4💆🏿♀️！我們未來這些都是要去做的。要去體驗的，經歷的👨🏻💻。並解釋了在崗學習☣️，一個人要不斷地學習，要與時俱進🏅。爸爸媽媽退休了拿的養老金🪄，也是他年輕時的積累📏。有些人，社交面很廣🫐，退休以後🚃，還是可以繼工作。我們生活都跟職業相關，同樣，我們的學習也是和職業相關的。比如說🥣，我們大學本科，就進入高校工作了，我要不斷地學習♎️，我現在也要不斷地了解你們🤦🏻♀️，看看你們喜歡什麽👨🦼➡️，MSN之類的🧑🏻💻。我們要旅遊👨🏿🚀，我們的婚姻，愛情🧑🏽⚕️，相親的要求😧。
1.組織的職業生涯規劃
什麽是組織生涯規劃🤸♀️？舉例來說自己做老師的經歷。剛做老師時⛎，要寫板書，不同的黑板要寫不同的板書🏃➡️，作為老師🫠，要註重自己的著裝，談吐，太時尚也不行，分散學生的註意力。那時，講課時，下面有8位教授聽課，感覺學校真是，還可以聽8位教授的課，隨便聽，教授們給予自己很多細心的指導。那時候，我們幾位年輕的老師是很快樂的🧔🏼♂️。
2.個人的職業生涯規劃
個人的職業生涯規劃是歷來就有的。又舉出非你莫屬裏面，兩個女生作對比。第一位🫲🏻，職業裝，高馬尾📥，很清爽幹凈🪅🦫，小小年紀是個海龜，專業對口，實踐對口，12位職業代表都對她感興趣🐪，變成她挑職業，最後選擇了奢侈品的銷售，當被問及👮，選這個有什麽優勢是😄，回答🍲，在海外有多次類似實踐的經歷。第二位女生🐯🙍♀️，上來是個雪地靴➖，一看感覺就不一樣，就像一個大學新生，進來人家問他想找什麽樣的工作，她說，隨便，只要錢多就行🫱🏼，多少事多呢🐃，她說3500，人家都笑了，她說⛹🏽♀️，小時候掙得少，想在要掙多點，因為花得多🧴，掙少了不夠花🚟，小時候是什麽時候呢👦🏻，她說18歲的時候。她的卡都刷爆了，還要妹妹來給他還賬🧑🏿🚀。一個不會管理自己財務的人🧀，通常不能委以重任。對自己都不負責任，怎麽讓你的組織相信你💁♂️。
講一講一位農民是如何發家致富的，這是真實的事情。這位農民來到城裏打工🦶🏼，要掙10000元♛，然後回家種梨，他一邊掙錢💂🏼🗜，一邊觀察這個城市🔣，他發現這個城市裏面的人都喜歡吃一種梨。然後就用了5元，對他來說的巨款，買了這種梨🧎🏻♀️➡️，然後就跟賣梨的老板溝通⛽️，說，這種梨有什麽好☂️，賣這麽貴，老板就解釋了各種原因🧵，然後🧀🦹🏼♀️，這位農民，就說這種梨色相不好💪🏻，我知道一種梨更好。然後，經過努力掙夠了一萬元🫄🏼，就回家種梨🚨，通過種梨，他成了村裏的10萬元戶◽️，大家都想他來討教，他一五一十的告訴別人，結果，他的銷路不好了。但他發現，梨很容易壞掉✒️👶🏽，他就去種荊條😵💫，編一種裝梨的筐🧭，然後當大家賣梨時，都找他來買筐🛐，他又成為百萬元戶🧍🏻♀️，當大家反應過來，他又開始修橋鋪路，搞運輸，為他們村裏發家致富，做出了重大的貢獻👷🏻♂️。
現在的富二代💫，新二代，也許有一些，不是很給力，但是大部分的他們，他們的上一代🧑🏻🦲，都給他們做了很好地生涯規劃，有很大的機會接受這種規劃。
二💪、個人如何進行生涯規劃
意昂4環節是包括了解自我🏒、設計自我、調控自我和發展自我🧚♂️。積極進取，不斷地發現變化、適應變化並且利用變化。成功之路多樣🦾，有從本職出發，有自學成才✧，有轉換職業，也有自我創業🤵♂️。以自學成才為例，比如外國語學院，英語系的一個學生，自學法語，大四時🤵🏻♀️👨👨👧，一邊申請法國的研究生，一邊投簡歷🙎🏽👅，結果，大學通知書來了，法國銀行的工作也來了，魚與熊掌都有🥐，二選其一🧚🏻♂️，去工作。
1.學會適應
請你排序：你希望如何生活？ A🧴、傑出地 B🏋🏿♂️、快樂地 C➗、富有地D、安全地 E 🚜、健康地 F🚴♀️、理智地。請在座的新生們排出前三位。
第一是什麽——健康。
還有呢——快樂
要排三個——安全
安全排在第三😨👮♀️，好，大家來看一下，這個不是我自己的發明🤏。這個是從國外的研究來的🖖🏿，是做得非常好的🧥，應該是什麽呢🥟。
F📠、理智地 D、安全地 E🧑🏼🦲、健康地 B🏠🥱、快樂地 。第一是理智。恰恰是我們沒預想到的。沒有理智何來快樂。沒有理智何來健康，天天晚上一兩點睡覺👋🏻🧖🏿♀️，你的健康在哪裏。第二是安全🚶🏻♂️，第三才是健康✍🏽。其他的都是好的，但前提是我們要是理智的𓀋🤴🏻，安全地👵🏿，健康的，我們才有能力去追求👰🏿。
（1）理智
一個男大學和一個女研究生談戀愛，後來女不想和男大學生談了，男出於種種跡象，懷疑女生戀上的她的導師🕵🏼♀️，男生就沖進這位導師上課的教室🤽🏻♀️🥵，把導師殺了🫸🏿，諷刺的是在一所政法大學裏🧑🏼🍼，很不理智🫡。
一位加拿大的華裔女生，到美國留學🔉，在美國沒親朋好友接機🥮，解決住宿的問題🔋，女孩父母聯系到揭下來出場的男研究生的父母，這位男研究生去接女孩，當晚他們倆就在男孩住所同居了，一兩個星期後，女孩找到住所，要挾男孩性侵犯，表示當初同居是被男孩強迫的。（在美國，年滿14周歲🧒🏿，無論男生、女生到他人住所🏋🏿♂️，並發生關系🎎，自己要付一半責任），男孩不懂這些💨，女孩也不懂，男孩就這樣被要挾，兩人決定私了，女孩要5萬美金。男孩是搞農業的，父母是大學老師，為湊5萬美金，男孩拿出學費，炒股⏪🫳，接下來一年只能成湯司令了🚵，到了和女孩見面給錢那天，男孩帶了一把刀⛈，他們在咖啡館🤵🏻♀️，周圍都是他們同學，兩人說著就吵起來，男孩隔著桌子，一下把女孩頭割下來了🈹。這太缺乏理智🙅🏻♀️🐀，有什麽事情不能好好說。有什麽問題是解決不了的🩹。
女生跳湖兩個是真的案例;都是發生在奉賢校區。一位女生超常發揮，考到上師大，爸爸媽媽獎勵她一個4000快左右的手機，開學1星期左右不見了，不只是丟了還是被偷了，自己省吃儉用，做家教，攢錢買了一個一模一樣的手機⛔️，雙休日回家，說漏嘴，這個手機是我自己買的，告訴父母那個手機的故事。結果，媽媽說，女兒吃不好，還家教，工作，輸在起跑線上，爸爸說要好好看書🏌️♀️，別的同學都在好好看書，你做家教6️⃣👩👧👧，輸在起跑線上怎麽辦。女孩想，連最愛自己的爸爸媽媽都不理解自己🚌，活著還唷什麽意思，她周一來到學校🕐，選擇跳湖，碰巧被救起。
也是一位女生，爸爸媽媽經常吵架，有一次🥤，她生病了，爸爸媽媽一同來學校看她，和和樂樂🧑🏽🎨，她想，我一生病，父母就不吵架了👨🌾，我要是出點什麽事就好了🕡👲🏻。她選擇11月的晚上11點左右，慢慢往湖裏走，(想這然後被人救起🧖🏽，萬一死了🧑🏿⚕️，爸爸在欺負媽媽，就沒人安慰媽媽了怎麽辦。）但是她鑰匙沒帶，回宿舍拿，當時宿舍只有一個人🟠，聽到外面有奇怪的敲門聲🫅🏿，問她是誰👩🏻🎨🪁，不說是誰就不給開門，大約20分鐘後🧑🏿🦳，聽到門外有動靜，室友看到這個女孩渾身濕到脖子，就問為什麽，女生說，我跳糊了。（此處💂🏽🙈，樊琪與學生互動，樊琪評價學生作為室友安慰她，充當輔導員的做法不可取，）看到這位女生情緒激動4️⃣，應給他父母打電話。這個時候就不用管這麽晚了打不打擾，裏不禮貌的問題啦。結果這位女生室友說，睡覺吧，第二天🤞🏼，女生沒來上課，輔導員到宿舍裏🧗♀️，女孩再發高燒，因為昨天晚上，著涼了👨🏼⚕️。
了解一些安全常識，消防常識。舉例上海市大學生女生宿舍著火，4位女生跳樓身亡。其實是早上一位女生有熱得快，出門回來後，已經著火了，但是她害怕，逃掉了，其他人都在睡覺，等到整個房間都燒起來，門以打不開🤜🏼，逃到陽臺，跳下去。樊琪說，當時理智一點，把床單之類的接起來，逃到下面一層也可以⚪️。大學生旅遊 ，要結伴而行。唱KTV，在裏面💾，放炮竹，連累幾十條無辜的生命🤕🫲🏽。✧。
規律的飲食 📘，積極地鍛煉身體。大學生，要自己管理好自己的健康。有一個健康體魄🧘💆🏽♂️，是你一生的財富。
快樂要容忍各種挫折，要善於去和不同的人交往。
2．學會學習
新生入學，都發過這樣一本書，一定要好好去看這本書。 學會學習 A、了解學習內容（本科培養計劃等） B😮💨🫸🏼、掌握學習資源（環境👮🏽♤，信息🅾️，時間2️⃣，人脈等） C✌🏼、熟悉學習方法（自習，聽課🙂，考試，研修等） D、形成學習策略（靈活應對各種學習活動）
了解你大學四年要學習什麽🤹🏽♂️，選修什麽👩🏭。掌握學習資源，利用好圖書館🧏♀️。掌握好時間節點，比如，大學四年要挺滿12次綜合素質講座，男生要畢業了⛵️🧛🏼，還有1次沒挺滿💝，最後自己吃虧.
大學裏從誰那裏等到幫助？從學長那裏尋得幫助🐬，要處好關系🫗。要了解，大學裏的學習方法，要好好自習🧖🏿♀️，大學裏和高中不同🧸，大學要自己主動學會學習𓀉，
1.學會積累
（1）積累的內容（信息）：包括了解專業培養目標與自身職業目標的一致🧓🏻；掌握就業信息（學長在做啥？工作好找嗎；崗位來源？需要哪些證書🦸♀️🧎♂️➡️？ … ）熟悉考研之路（專業選擇？報考技巧？考試準備？ … ）
（2）積累的目標🫱🏼：完成專業定位（留？轉🔆？兼🧑💻？）；初定畢業走向（就業🧓🏻？讀研深造？兩手準備👨🏻👯？）
（3）積累的途徑：官方、網絡、私人關系、實習機會
學會積累。等到大三大四找工作時，說這些就有些亡羊補牢🥔。舉例，要掌握教師資格證書🪔。學校心理咨詢師，舉例，和謝晉的合作🍪，謝晉一位女生從大一開始聽我們的課🥀，後來我們把它推薦到（一個地方），現在她大四了，已經是資深心理咨詢，有這張證書，去做輔導員，去對付小孩子會更有辦法。我們有很多資源▶️，要好好利用。大三大四很忙，要在前兩年，把這些證書拿到。3，大二就要考慮要不要考研究生🗒，考什麽專業♛，還有學術性碩士🧙🏻♂️，專業碩士🧹，接著解釋二者區別🦸🏿♀️。還有，考試之前要做什麽樣的準備。積累的目標👨🦲☢️，大二🦁，要把畢業以後的走向定下來，就業🧏🏼🏤，還是讀研🧑🏻🦯，還是兩手準備。積累的途徑，
2.學會成長
A、適時修訂發展目標 B🫲🏿、開始積累發展資源 （信息；人脈🤲🏿；時間節點🚀；經驗；證明） C、培養良好行為習慣／個人素養 個人禮儀；公關意識；公文寫 要適時的修改自己的發展的目標🙆🏿♂️，是是積累發展的資源。舉例自己的學生😣，有提到東輝職校，要學會做人🧏♂️💇♂️。剛才我來的時候👂，碰到了張老師🧑🌾👨👩👧，張老師是人文學院的🤰🏼，去年🍇，我們學校承辦了全國心理大會，我是負責，禮品發放🧗，資料整理什麽的我還請了一些研究生，幫我整理很多的文字資料，現場的文字模板之類的，但是，我們的誌願者都是沒有報酬的，我說，老師沒錢給你們，你們想要什麽🕕，然後👧🏼，他們說，人家世博會誌願者都有證書的，我說你們去設計，這是與你們專業對口的，比我們心理學的學生去坐坐會場工作意義打多了，我比較高興的是，今天碰到張老師，他跟我說，樊老師，你做好事啦，原來是他們報送研究生要專業相關的工作證明。而且是全國，全國大會的證書。所以，去實習單位，最好要有相關的證明。大學四年要看一本💂🏽♂️📸，一本個人禮儀方面的書🤔，最好在大二，大一來得及的話，也可以。要會寫一些報告⛹️🈶，啟示。我們的博士生再寫報告時鬧過一些笑話🏌🏿🙂↔️。有的沒有英文摘要，有的沒關鍵詞，有的缺什麽🚏🙇🏼♂️。舉例🫶🏻🧑🏻🦼，開學術大會的通知，博士生，口氣太牛，沒有稱為。有舉例，我的一個研究生🌵，上午打電話，說問我來借錢，下午到我家💚，他買房子🈁，借十萬塊，樊老師家裏沒事放著是萬塊等著人來借，錢拿了，就要走🦸🏻♀️，我說你要不要留下什麽東西🙋🏿，借據字條。他數學系畢業的，不會寫借條，
1.學會探索
根據自我發展目標進行試探活動： A、聯系專業實習 B、聯系指導老師 C💂🏿、聯系相關的培訓、考試或中介機構 D🤵🏿♀️、其它
大一大二去實習，不一定要結合專業，重要的是☣️，要了解社會，學會和社會打交道🌴，到了大三🥋，就要和專業對口，聯系實習的指導老師🛝，聯系一些好的培訓機構，還與一些其他的東西💂。比如說，到大三，可以選一些課程♒️，課堂上做一些小測試，了解自己的個性🎠。還要有包容性的，衡量利弊🪱。事情有輕重緩急的，選擇的時候🤵🏻，要多聽父母親朋的建議，集思廣益😀，或者，利用兩欄表法🈷️。
2．學會選擇（取舍與妥協）
確立包容性目標🦶🏽；對每種可能性區分利弊輕重（就業🫄🏿，深造，出國🆑，婚戀👏🏽，生育）👩❤️💋👨；多聽父母親朋意見🤱🏼，集思廣益；兩欄表的運用，利弊權衡🕷。比如說，到大三，可以選一些課程，課堂上做一些小測試，了解自己的個性。還要有包容性🆗。衡量利弊。事情有輕重緩急的🐃，選擇的時候🪖🛶，要多聽父母親朋的建議，集思廣益，或者🐺🦸，利用兩欄表。職業選擇的影響因素包括（1）長期發展（2）收入多少（3）離家遠近（4）人職匹配（5）人際關系（6）出國機會（7）社會聲望（8）辛苦程度（9）穩定程度（10）家人看法（11）投入回報率等。做自己喜歡做的事情。我以一位老師的身份告訴你們，不要張揚自己的個性，什麽叫做自己喜歡做的事情，現在就是要適應社會。
1. 學會出擊
出擊前樹立積極心態（一顆紅心兩手準備）；出擊時運用交往禮儀（文書禮儀🧑🎄、通聯禮儀、個人禮儀）🧜♂️；出擊後及時總結提高（積累經驗教訓和人生閱歷）。我們學校的一個小教的女生，去面試🎒，另兩個一個是復旦的，一個是交大的，一聽，當時就嚇壞了🖕🏽🦻🏼，回來💪🏽，他們的老師讓我去給坐下心理咨詢，我說，都出不了門了🥶，還怎麽咨詢，先送到醫院🦑，藥物治療。後來👨💼，我還是給她談話了，我說，復旦的🦚，他學哲學的，他不知道怎麽教小孩子，你有你的優點，你緊張什麽。各種禮儀，大二大三🛰，要準備好，平常的時候還要用🦦。
2.學會自控（成熟）
印象管理包括視覺印象🦹🏿♀️：儀容、服飾🔲、姿態；聽覺印象🔞：音量♚、語速🫲🏻、言語技巧（自然、得體）🦤。比如🧑🏼⚕️🧠，鄭重場合，男女生都要穿西裝。大庭廣眾之下，不要像在爸爸媽媽身邊那樣💂🏼♂️，撒嬌。裝可愛。
挫折耐受🏰：消極應對包括攻擊、冷漠、焦慮、逃避等；積極應對包括升華➿、補償🗿🈚️、幽默、改變策略等；中性策略包括自我整飾🏄♂️、合理化、自居作用等🕺🏼。
三🖲、防止進入生涯規劃誤區
做自己喜歡的事情！ 現實🤵：做自己喜歡的事情需要實力 。 社會上沒有那麽多職業討人喜歡 🙅。 再令人羨慕的職業也充滿缺點👨🏻🍼。現在還沒有權利，做自己喜歡做的事🧘🔧，要有實力👩🏽🦰。萬科老板說做自己喜歡做的事，也不是在大學裏做的。診斷⚡️：自我意昂4，孩子氣。
現實是機會總是垂青於那些有準備的人🧑🎨。天助自助者。診斷⛽️：想成功卻不想努力🐢，意誌薄弱者。
現實是職業生涯管理是組織與個人的互動。去做學生會工作🥼🚵♂️，去做社會實踐工作💧，通過各種社會實踐😽👋🏽，來掌握各種社會實踐技能，掌握把學到的東西來運用到實踐當中🚶。如果你們認為，考好試，上好課，就是完成大學學業🤾🏽♀️，那你們就太孩子氣了🏐。診斷：對社會對職業缺乏了解，學生氣🕦。
（四）學
現實是把自己的命運交付於他人是很危險的！如果，你的人生，是這種態度🙇🏻，你什末時候自立，你的人生要考什麽💇🏽🔗。診斷：缺乏自信。
現實是把自己的命運交付於他人是很危險的！ “幹”和“嫁”並不是對立的🦹🏻！我們做心理學的，碰到好多女生，自以為嫁了金龜婿🧑🏽🍳，就能很幸福🙀。當然也有🐎👷🏼♀️，那是她善於管理⇢。舉例，有一個女的帶著2歲的女兒嫁給了很有錢的🩸，造船的男的⏸。她要照顧自己的70幾歲的媽媽，還要照顧婆婆的媽媽，在上海養老院🧙🏼。經常是一個電話🙎🏿♀️👈🏽，讓你去幹麽，就幹嘛。嫁得好和幹的好不是對等的。嫁得好不是你們現在能控製的，你們現在能做的事盡量讓自己做得好🗿👇🏿，我是老師，我當然希望你們嫁得好又幹得好。診斷👨💼：對立思維👨🏻🏭，可能導致錯失可把握的機會。
現實是成功者通常是因揚長避短。千萬不要只註意缺點而忽視了自己的強項🌭！診斷：努力方向不對。大學四年🙎🏼♂️，要發揮自己的長處。
現實是別人也是這樣認為的☪️！診斷：這山望著那山高🧑🏻🏫👨🏻🔧！回避困難？
最後總結一下大學四年的生涯規劃要點：大一學會適應👩🏼🦰🏂🏿，學會學習；大二學會積累，學會成長；大三學會探索，學會選擇👊；大四學會出擊，學會自控。
祝願各位同學規劃你的職涯，把握你的人生，戰勝你的困難🍀，活出你的精彩🙆🏿♀️！
