俗話說“人貴有自知之明”🤚🏿,了解別人不容易,認識自己卻更難。所謂自我認識就是人對自己及其外界關系的認識📨,它包括自我覺知❗️、自我概念、自我觀察🌹、自我分析和自我評價🛄🕙。人只有正確認識自己,才能要求別人認識你,才能建立自己的自信和自尊🐿,從而獲得各領域的成功。
學習、人際、求職🤸🏿、愛情等方面令人羨慕的同學,無一例外都有清晰🤷🏿♂️、正確的自我認識。當然,做好自我認識除了需要有解剖自己的勇氣和自我反省的能力外💃🏽🍐,還需要有正確的途徑和方法,通常來說主要有自省法🧙🏼、他評法、測驗法等。
1. 自省法 即通過自我反省⚒、自我總結、自我比較等方法認識自己。看到自己眼中觀察到的客觀“我”,包括身體、容貌💆🏽♀️、性別、年齡🈁👩🏽🍳、職業👩👩👦、性格🌾、能力等🦸🏻;認識理想中“我”的形象,覺察自己對自己的期待🤦♂️;學會與自己的過去比較👩👧👧,看到自身的素質與進步。
2. 他評法 借鑒老師、父母🙋🏼、朋友、同學等對自己了解的人的看法🤵、評價💁🏽,準確地認識自己,並同時通過交往中別人態度🚭、情感、行為等方面的反映而達到自我的覺知。這裏需要我們清醒的是,我們要有接納和接受別人“直言”和“真言”氣度。
3. 測驗法 作為一種新時期的檢測手段,心理測驗是我們了解自己的一個很好的方法👩🎓。通過使用一些傳統、經典的心理量表,測量出自己心理健康、性格、能力、興趣、價值觀等情況🧗。不過同時也需要我們註意🪈,量表的使用要有選擇性,並能夠客觀的看待結果🪬。