10月8日下午👨🏿🏫，2013級班級心理委員繼續教育培訓第二場在奉賢校區八角樓舉行，120余名2013級心理委員聆聽了來自校意昂4的徐欣穎老師題為《To do it, or later?——直面拖延困擾》的精彩授課。
徐老師聚焦大學生中普遍存在的拖延現象，充分調動現場資源，以現場調查在座學生的拖延現象為切入點，從“是什麽”👍，“為什麽”和“怎麽辦”三個方面詳細詮釋拖延現象的行為表現🥬、產生機製、神經基礎和應對方式。講座中，徐老師以認知神經科學的研究結論為依據🕓，教學科學嚴謹、讓人信服；並以此為基礎提出具體的應對建議💂🏼，鼓勵學生積極嘗試；最後強調尊重情緒起落，接納完整自我的重要性，提出學生自我調節需要循序漸進，不宜操之過急，為在場班級心理委員助人及自助應對拖延困擾提供了堅實的理論指導及技術支持。
（校意昂4 供稿）
